産後のお腹のたるみ|骨盤ベルトで骨盤矯正

骨盤矯正

出産で骨盤が開いたままにしておくと、内蔵が下がりやすくなりお腹周りに脂肪が蓄積しやすくなります。更に伸びてしまった皮膚も骨盤が開いていることで戻りにくくなっているので、骨盤を正しいポジションに戻すことがとても重要なポイントとなります。

出産後は子供にどうしても時間を取られてしまいます。だから、、

出産後は子供の世話などによって、どうしても時間をとられてしまいます。その為、お腹のたるみを解消することが困難になってしまいます。

このような場合に役に立つのが”骨盤ベルト”なのです。骨盤を固定して正しい位置に戻すことができるので、巻いているだけでも効果的なので、とても役に立つのです。

正しいポジションに骨盤を固定する

骨盤ベルトが効果的

骨盤矯正で一番重要なことは正しいポジションに骨盤を固定することです。そのためには、しっかりとズレないようにするために『骨盤ベルト』を付けるのが最も効果的なのです。

しかし骨盤ベルトと言っても種類がさまざま。中にはあまり効果がないものもあります。

骨盤のゆがみを矯正するには仙骨と腸骨を正しい位置に戻すことが重要なのですが、一般的な骨盤ベルトは腸骨のみを矯正するのがほとんどです。しかも1本の太いベルトで骨盤を支えるので、ベルトがちょっとした動作でもベルトがずれることも度々です。

効果的な骨盤ベルトのポイント

骨盤ベルトのポイントは、まずベルトが2本タイプになっていること。2本タイプはしっかりと骨盤を固定することができ、動作をしてもベルトがずれることがありません。

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そして仙骨を支えるパッドが付いていること。仙骨が支えられることで仙骨が正しい位置に調整されるとともに背筋も伸びるので、骨盤矯正にとても効果的なのです。

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