産後のお腹のたるみ|骨盤の開きによる脂肪の蓄積が原因

産後お腹のたるみ

出産後の体型くずれは女性にとって悩める問題です。特に出産後にお腹がたるんで戻らなくなったという女性の方がおおいのではないでしょうか。

そして多くの女性が出産後、体型を戻すのに苦労していますが、出産で体型が崩れてしまう原因が分かっていれば、体型を戻すことは意外と簡単なことなのです。

産後に体型が崩れる原因

骨盤が広がってしまうのが大きな原因

出産後に体型が崩れてしまう大きな原因は、出産による『骨盤の歪み』です。出産によって骨盤が広がったままの状態になってしまっている。これが体型くずれの原因なのです。

脂肪が蓄積しやすい体型に!

骨盤が広がってしまうと、内臓が下へ垂れ下がってきてしまいます。これによってお腹周りに脂肪が蓄積しやすくなってしまったり、お腹がたるんでしまったりしてしまうのです。だから骨盤の広がりを矯正し、内臓を元の状態に戻すことで体を元の状態に戻すことができるのです。

「骨盤ダイエット」が注目されているように、骨盤の歪みや広がりは体型維持にとても大きくかかわる重要な部分なのです。

皮膚のたるみ

妊娠することで皮膚が伸びることで、出産後に皮のたるみができてしまいます。そしてたるんだ皮膚は脂肪が蓄積しやすくなっているので、たるんだ皮膚の下に皮下脂肪が蓄積してしまうのです。

骨盤の開きは伸びてしまった皮膚も戻りにくくしてしまう要因となっているので、骨盤の開きを元に戻すことがとても重要なポイントです。

産後のたるみの解消方法

骨盤の開きに絶対に欠かせないのが『骨盤ベルト』です。出産後は必ず付けるべき!と言えるくらい骨盤ベルトは役に立ちます。骨盤ベルトを付けることで骨盤の開きを元に戻すことができるのです。

どのくらいの期間で解消できるのか?

では解消方法の前に、骨盤の歪みはどのくらいの期間で解消できるのか?骨盤矯正には時間がかかります。1週間や2週間では効果は出ないので、2~3ヶ月を目安に療養することが重要となります。

 

骨盤ベルトで骨盤の開きを元に戻す

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