皮下脂肪と内臓脂肪の違い

つまめるぽっこりお腹の原因は『体脂肪』が主な原因なのですが、体脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」の2つのタイプがあります。

内臓脂肪の特徴

蓄積されやすいが燃焼も早い

内臓脂肪はその名の通り、内臓のまわりにつく脂肪のことです。そして内臓脂肪の特徴は、血行のよい内臓の周りにできる脂肪なので、蓄積されるのも早いのですが、燃焼されるのもその分早いのです。

メタボの原因で男性につきやすい

そして、この内臓脂肪は特に男性につきやすい特徴を持っており、俗に言う『メタボ』は、この内臓脂肪によって生成されているのです。

皮下脂肪の特徴

蓄積されにくいけど燃焼されにくい

皮下脂肪は皮膚組織の下につく脂肪です。皮下脂肪は蓄積しにくいのですが、燃焼しにくい脂肪なのです。一旦ついてしまうと解消するのに時間がかかってしまうのです。

女性につきやすく”ぽっこりの原因”

そして、皮下脂肪は特に女性につきやすく、ぽっこりお腹でもこの皮下脂肪タイプが一番多い、ぽっこりお腹の原因となっています。皮下脂肪については>>お腹の皮下脂肪の特徴と性質

 

あなたは皮下脂肪タイプのぽっこりお腹!?チェックしてみましょう

ぽっこりお腹

皮下脂肪は内臓脂肪とは異なり、『つまむことができる脂肪』です。ウエストが5cm以上つまめると皮下脂肪型肥満の傾向の目安となります。

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